北海道マラソン2018の気温や関門の制限時間やコース攻略法を調査!

この記事は5分で読めます

みなさん、こんばんは!

わくわく☆すたーダイアリ編集長のワンコロです。

 

7月に入って、関東では梅雨明けして、マラソンシーズンはオフシーズンになりましたね!

炎天下をジョギングすると、熱射病になる可能性があるので注意が必要です。

適度な水分と塩分補給をして、脱水症状にならないように注意しましょう!

 

本日は第32回目となる北海道マラソン!

8月にあるフルマラソンの大会としては過酷な大会です!

北海道だからといって、涼しいわけではなく、非常に厳しい暑さとの戦いになります。

今回、北海道マラソンの2018年の気温予想や関門の制限時間、またコース攻略法を調査したいと思います。

 

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北海道マラソンについて

 

北海道マラソンについて簡単に大会概要をまとめたいと思います。

 

日程:8月26日(日) 9:00スタート

スタート地点:大通西4丁目

ゴール地点:大通西8丁目

制限時間:41.6km地点で5時間5分

定員:17000人

参加料:11,000円+手数料

受付:8月24日(金)13:00~20:00 と 8月25日(土)10:00~20:00

 

すごいですね!

17000人もの方が参加します!

制限時間は約5時間ですね。

通常の東京マラソンなどは制限時間が6時間程度ありますので、

夏の大会ですが、厳しい大会になりますね!!

 

17000人もいればスタート地点を通過するのも時間がかかりそう!!

 

またスタート時間が9時なのですが、徐々に気温があがって、後半のランナーほど暑さとの戦いになりそうですね!!

 

北海道マラソンの気温予想について!

 

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北海道だからといって、甘く見てはいけない気温です!

気温によって、ランナーの消耗具合は、ぜんぜん変わってきますよ。

 

歴代の気温を見て、最低気温と最高気温を把握しておきましょう!!

 

21回の大会の中で、30度を超えている大会は4回あります。

ただし、このときは12時過ぎにスタートでした。

 

9時スタートになってからの最高気温は28度ですね。

ただ12時ぐらいになると、気温はかなり上がると思いますので30度を超えていると思います。

 

2016年の大会はかなり涼しく18度だったのですね。

北海道としては走りやすい気温です。

ほぼ確実に20度は超えていく大会だと思いますので、熱中症対策、塩分補給しっかりと準備して走りたいですね!!

 

大会 開催日 スタート時刻 天気 気温(度) 湿度(%)
2017 8月27日 09時00分 曇り 24.8 47.0
2016 8月28日 09時00分 晴れ 18.0 66.0
2015 8月30日 09時00分 晴れ 21.2 59.0
2014 8月31日 09時00分 晴れ 21.8 58.0
2013 8月25日 09時00分 晴れ 26.5 51.0
2012 8月26日 09時00分 曇り 28.0 55.0
2011 8月28日 12時10分 晴れ 28.9 47.0
2010 8月29日 12時10分 曇り 27.0 70.0
2009 8月30日 12時10分 曇り 21.2 65.0
2008 8月31日 12時10分 晴れ 27.2 77.0
2007 9月09日 12時10分 晴れ 29.0 58.0
2006 8月27日 12時10分 晴れ 30.0 43.0
2005 8月28日 12時10分 曇り 28.0 45.0
2004 8月29日 12時10分 小雨 17.5 80.0
2003 8月31日 12時10分 曇り 26.0 55.0
2002 8月25日 12時10分 曇り 20.8 55.0
2001 8月26日 12時10分 曇り 30.0 57.0
2000 8月27日 12時10分 晴れ 30.0 40.0
1999 8月29日 12時10分 晴れ 25.0 62.0
1998 8月30日 12時05分 曇り 20.0 91.0
1997 8月31日 12時05分 晴れ 29.0 58.0
1996 8月25日 12時05分 晴れ 27.0 56.0
1995 8月27日 12時05分 曇り 25.0 68.0
1994 8月28日 12時05分 晴れ 31.0 48.0
1993 8月29日 12時05分 曇り 26.0 39.0
1992 8月30日 12時05分 曇り 23.5 75.0
1991 8月04日 11時05分 晴れ 26.0 55.0
1990 8月26日 12時03分 晴れ 27.5 50.0
1989 8月27日 12時03分 晴れ 27.0 54.0
1988 9月04日 12時03分 曇り 22.0 53.0
1987 9月06日 12時03分 小雨 24.0 74.0

 

北海道マラソンの制限時間は!?

 

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制限時間はこちらになります。

 

1.2kmで30分となっていますが、初めの方はスタートして、ゆっくりなので、

多めに時間を取っているのですね。

 

10kmの関門をギリギリに通過した場合、20kmまで1時間6分しかないので、かなり厳しくなると思います。

 

20kmの関門をギリギリに通過した場合、30kmまで同じく1時間6分です。

 

30kmの関門をギリギリに通過した場合、40kmまで少し時間が伸びて1時間8分です。

 

もし10kmの地点でギリギリに走ると、かなりの走力がないとイーブンは保てないと思うので、厳しい大会になりそうですね!!

 

関門打ち切りポイント 閉鎖時刻 制限時間
1.2km 09:30 0時間30分
5.0km 09:55 0時間55分
8.1km 10:15 1時間15分
10.0km 10:30 1時間30分
13.2km 10:51 1時間51分
15.0km 11:03 2時間03分
20.0km 11:36 2時間36分
25.0km 12:09 3時間09分
28.2km 12:28 3時間28分
30.0km 12:42 3時間42分
35.0km 13:15 4時間15分
40.0km 13:50 4時間50分
41.6km 14:05 5時間05分

 

 

コース攻略法は!?

 

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コースはこちらになります。

 

始めの5kmは上りで、折り返し地点まで緩やかに下って、

ゴールまで緩やかに登るコースになっていますね。

 

また折り返し地点から強烈な向かい風が吹く場合があります。

25km過ぎの折り返し地点まで体力温存が、ギリギリ完走を目指す方の攻略法ではないでしょうか?

 

もし余裕のある方は、貯金を作って、後半はペースが落ちることを考えて走ることもありだと思います。

 

 

2017年の北海道マラソンは適度な風もあって、暑さは気にならなかった模様です。

 

まとめ

 

本日は北海道マラソン2018について調査してみました。

大会は8月26日(日)に開催されます。

もう2ヶ月切りましたね。

これから夏真っ盛りなので、長距離の練習はなかなかできないですが、

みなさん、無理をせず、早朝や夕方など、熱射病に注意して、練習を継続してください。

 

当日は睡眠をしっかりとって、ベストコンディションで望んでほしいですね!!

レースのあとは、北海道の美味しい食べものを楽しんで、素敵な1日になるように応援しております!!

 

熱中症対策にはこちらがおすすめです!

ぜひアミノ酸を補給して、最後まで走り抜きましょう!!

 

 

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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

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